Iron and Carrots - حديد و جزر
Awọn alaye ikanni
Iron and Carrots - حديد و جزر
أهلا بيك في بودكاست حديد و جزر. أنا أحمد بيومي، صيدلي، مدرب و رائد أعمال. في بودكاست حديد وجزر أنا بتكلم و بعمل مقابلات عشان أناقش المواضيع اللي ليها علاقة بالصحة، الرياضة و التغذية
Awọn episode tuntun
39 awọn episode
من قبل الحمل لحد بعد الولادة: إزاي تتمرني وتاكلي صح من غير لَخبَطة | مع ديالا جمال الدين
Send us Fan Mail
في الحلقة دي بنتكلم بشكل بسيط وعملي عن التمرين والتغذية قبل الحمل، أثناء الحمل، وبعد الولادة.
إيه اللي آمن؟ إيه اللي ممكن...
تريندز الفيتنس: حقيقة ولا موضة؟ | مع آسر، سيف و ملك
Send us Fan Mail
Ahmed Bayoumi
https://www.instagram.com/ahmadbayomi/
Asser Elsawaf
https://www.instagram.com/assersawa...
ربنا نجاني من الموت بعد ما قلبي وقف ٧ مرات و الدكاترة فقدو الأمل | مع جورج فرح
Send us Fan Mail
في الحلقة دي، اتكلمت مع جورج فرح، أسطورة البودي بيلدينج والمدرب العالمي اللي صنع أبطال زي كاي جرين وديكستر جاكسون. رحلة مليانة...
حقيقة الأنسولين و تأثيره علي زيادة الوزن | مع كريم فولة
Send us Fan Mail
لو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.
أيرون هي منصة رياضية مكتملة...
سيبت شُغلي في أكبر بنك مصري عشان اعمل اللي بحبه | مع محمد شريف
Send us Fan Mail
لو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.
أيرون هتساعدك توصل لأهدافك...
دليلك للأكل و التمرين في الشهر الكريم | مع آسر الصواف
Send us Fan Mail
حلقة جديدة مع آسر الصواف علي اهم الأسئلة عن التمرين و الآكل في رمضان
لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علم...
شركة مصرية بتعمل لبس لرواد الفضاء | مع عُمر المُنَير
Send us Fan Mail
عُمر المُنَير هو المدير التنفيذي و الشريك المؤسس لسيجما فيت. سيجما فيت شركة للملابس التقنية متخصصة في إنتاج منتجات ثورية لحل ت...
بطلة أفريقيا في الجودو | مع ميراكل نصيف
Send us Fan Mail
ميراكل نصيف هي بطلة مصرو أفريقيا في الجودو، أخصائية تغذية، مدربة متخصصة في تمرين السيدات و صانعة محتوي.
لو عايز خط...
دكتور أسنان بقي من أهم أخصائيين التغذية في مصر | مع خالد ديوان
Send us a text
خالد ديوان هو دكتور أسنان (سابقاً)، أخصائي الطب الوظيفي، أخصائي التغذية الرياضية و أخصائي الصحة العامة
لو عايز خطط ت...
خرافات في عالم الفيتنس | مع آسر الصواف
Send us Fan Mail
آسر الصواف هو مُدرب (و مهندس سابقا) ومؤسس 'ذا بارن' جيم. 'ذا بارن' موجود في إسكندرية في جرين بلازا
لو عايز خطط تمر...
الفيتنس والذكاء الإصطناعي | مع إسلام عبد الرؤوف
Send us Fan Mail
🌟 Tech Terms Simplified for Beginners! 🚀
1. Swift:📱 Swift is a user-friendly programming language used for craf...
التمرين و المنافسة في كروس فيت | مع عبد الرحمن عبدالله
Send us Fan Mail
حلقة جديدة مع عبد الرحمن عبدالله (كاڤيو) مؤسس شركة هيت و من أقوي الرياضيين في لعبة كروس فيت علي مستوي مصر و أفريقيا
قواعد أساسية في الجيم و الدايت | مع إسلام أبو عوف
Send us Fan Mail
لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمري...
دردشة علي الباور بيلدينج ج٢ | مع باسل وائل
Send us Fan Mail
الحلقة ديه هي الجزء التاني من حلقة الباور بيلدينج. اللي كانت عن ازاي تبني عضلات وتزود قوة في نفس الوقت. المرة دي بنركز أكتر عل...
القوة و التجهيز للرياضيين | مع محمد شيحي
Send us Fan Mail
في الحلقة ديه محمد شيحي، مدرب الأحمال في فريق السلة بالنادي الأهلي ومدير اللياقة في ريفولت جيم، بيتكلم عن قصته وخبراته المهنية...
دردشة علي الباور بيلدينج ج١ | مع باسل وائل
Send us Fan Mail
في الحلقة الجديدة من البودكاست اتكلمت مع باسل وائل (المدرب و الباورليفتر) علي ازاي الواحد يقدر يتمرن عشان يزيد عضلات و يبقي أقو...
مشاكل السكر، التمرين لو مفيش وقت؟ و فوايد تمارين المقاومة | مع فادي هاني
Send us Fan Mail
الحلقة دي كانت حوار مع فادي هاني، أخصائي التغذية، بس أنا و فادي بدلنا الأدوار هو اللي كان بيسأل و أنا اللي كنت بجاوب. اتكلمنا ع...
شغف الرياضة | مع كريم جبرائيل
Send us Fan Mail
في الحلقة الجديدة من البودكاست اتكلمت مع كريم جبرائيل، أو زي ما احنا كلنا عارفينه بي كي جي ورك اوتس. اتكلمنا علي رحلته في عالم...
Burn by Herman Pontzer | ليه الرياضة مش هتخليك تخس؟
Send us Fan Mail
لو عايز خطط تمرين مخصصة، معمولة بأسلوب علمي حديث، يبقى اشترك في أيرون دلوقتي ونزل التطبيق. أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في التمري...
كبسولة رمضان | مع محمد خطيب
Send us Fan Mail
في الحلقة، الـ ٢٠ من البودكاست، بيومي خطيب بيتكلموا عن الأكل والرياضة خلال شهر رمضان المبارك. بيطرحو نصائح وأفكار على الاكل فل...
تمارين القوة | مع سيف عادل
Send us Fan Mail
سيف عادل هو باورليفتر، مدرب، صانع محتوي و كمان مهندس برمجيات
في الحلقة ديه من البودكاست، سيف اتكلم مع بيومي علي الطريقة ا...
ميداليات الدهب | مع هانيا مورو
Send us Fan Mail
هانيا مورو هي واحدة من أنجح الرياضيين في مصر. كسبت تقريبا كل حاجة في السباحة في الحلقة دي من البودكاست، هانيا اتكلمت على الرح...
تراي فاكتوري | مع أيمن حقي
Send us Fan Mail
أيمن حقي هو المدير التنفيذي و الشريك المؤسس لتراي فاكتوري، في الحلقة ال ١٧ من البودكاست أيمن بيحكي عن رحلته الشخصية في الرياضة،...
رياضة البادل | مع سيف أبو سنة
Send us Fan Mail
سيف قضي حياته كلها بيلعب تنس. و مع ان الرياضة كانت مهمة بالنسبة له بس الدراسة كانت دايماً بتاخد الأولوية. درس اقتصاد في من الج...
رحلة التجديف | مع أسماء الزهيري
Send us Fan Mail
أسماء ابتدت تلعب تجديف في سن ٢٧ سنه. الهدف من الرياضة ساعتها انها تحافظ على صحتها و تستمتع بوقتها. بس الموضوع اتطور و حبها ل...
اكتشف نفسك تاني | مع علي مظهر
Send us Fan Mail
In September 2013, Aly Mazhar did his first-ever group training session on the roof of fibers gym. A couple of weeks later, he...
الاضطرابات في سلوك الأكل | مع سلمي غزاوي
Send us Fan Mail
After the pandemic in 2020, there was an increase in the number of people who suffer from eating disorder. Probably due to the...
من مدير مبيعات لمدرب و رائد أعمال | مع محمد خطيب
Send us Fan Mail
In this episode, Bayoumi is joined by Mohamed Khatib, the founder of iCoach. They discuss the journey that took khatib from wor...
Creatine | كتلة عضلات وشوية كرياتين
Send us Fan Mail
Creatine is probably the most well-known supplement in the fitness field, and there is a valid reason for its reputation... num...
الأهداف و الإدراك | مع بهاء هاشم
Send us Fan Mail
In this episode, Bahaa Hashem walks us through his annual goal-setting routine, the common mistakes when deciding which goals t...
Nutrition for Hypertrophy and Strength | أين عضلاتي؟
Send us Fan Mail
Nutrition has a major role to play when it comes to aesthetics and training performance, in part one of this episode I discuss...
10 Facts To Know About Back Pain | الضهر الشجاع
Send us Fan Mail
Low Back Pain is the number one leading cause of years lived with disability (2017 data from lancet GLOBAL BURDEN OF DISEASE), ...
Unskilled and Unaware | أنا عارف أنا بقولك ايه
Send us Fan Mail
We don’t know what we don’t know, embracing the uncertainty, and what do I need to do to work and succeed in the fitness indust...
Insulin, Carbs and Weight Loss | الأنسولين والكربوهيدرات والتأثير على وزن الجسم
Send us Fan Mail
The Low Carb advocate claims that obesity is primarily caused by the ability of carbohydrate to increase insulin secreti...
Sleep Role in Physique and Training Performance? | النوم و تأثيره علي الجسم و التمرين؟
Send us Fan Mail
We are often consumed with trivial things when it comes to fitness, which might get us distracted from the important things tha...
Q&A: Strength & Hypertrophy, Keto diet, Sugar cravings | أسئلة وأجوبة : القوة والعضلات ،الكيتو دايت ،إدمان السكر
Send us Fan Mail
In this episode, I am answering a few questions from Instagram
في الحلقة دي هاجاوب على شوية أسئلة...
Social Media, Body Weight And Eating Behavior | تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الوزن وسلوك الأكل
Send us Fan Mail
مناقشة حول وسائل التواصل الاجتماعي وازاي ممكن تؤثر على أهداف الصحة و شكل الجسم القياسية التي يحددها الواقع الجديد الذي...
Expectations And Training Outcomes | المعتقدات و تأثيرها علي التمرين
Send us Fan Mail
It's commonly known that the things we believe affect how we feel, but to which extent can this influence extend to our bodies...
Closer Look On Weight Gain | نظرة مختلفة علي زيادة الوزن
Send us Fan Mail
It's true that weight gain is caused mainly by eating extra calories, yet from a different point of view eating extra calories...