焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
Awọn alaye ikanni
焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法(放松入睡)
Awọn episode tuntun
715 awọn episode









《金刚经》中的这一点,点醒自卑的你,让你重拾自信







总觉得自己快“不行”了!这种“幻觉”你有吗?
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫


关门了吗?好像没关!...别担心,这不是强迫症
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫


强迫症反复?心理学家:走出强迫症更需要注意这1点,读完瞬间醒悟
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫


读懂《当下的力量》,不再做“焦虑抑郁症”的奴隶
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫

被误读的强迫症:强迫症到底是“矫情”还是心灵的“消化不良”
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫



凡是走出强迫症的人,不是因为想通了,而是做到了这2点
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫

《天道》迷惑颠倒才导致“强迫症”,把认知颠倒过来就“痊愈”
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫


强迫症难以根治的原因,99%都是这里出了问题
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫

强迫症的自我疗愈:万一我理解错了,该怎么办?
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫

焦虑症康复慢,不容易好,也许你忽略了......
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫

我以为焦虑症一辈子好不了了,直到我了悟——不疯魔,不成活
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫

痛苦真的可以完全消除吗?——解脱,来自对痛苦的理解
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫


你的“强迫症”,可能是个大骗子——教你“防骗术”
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫



《金刚经》教你重塑自信:超越自卑,只需这一步
心情不好,我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
本节目由:重塑心灵心理训练中心 出品
微博:抑郁症心理师李宏夫
